10 Manfaat Buah Goji Berry

Please log in or register to like posts.
News

Goji berry atau wolfberry ialah buah ini banyak digunakan untuk pengobatan tradisional dan untuk tambahan makanan di Cina. Wolfberry sebenarnya dibagi menjadi dua jenis, yang dikenal sebagai Lycium barbarum dan Lycium chinense yang keduanya termasuk dalam keluarga Solanaceae. Berikut artikel mengenai manfaat goji berry untuk kesehatan.

Manfaat Goji Berry
Pohon goji berry dapat tumbuh hingga mencapai ketinggian kurang lebih 3 meter, sedangkan buah goji berry mempunyai ukuran yang kecil sekitar 2cm, berwarna merah atau oranye, berbentuk lonjong gelap dan memiliki rasa yang pahit manis. Tidak hanya di Cina, tetapi juga di negara-negara Asia lainnya seperti Korea, Jepang, dan Vietnam juga memanfaatkan buah goji berry mulai dari buah goji berry, daun, akar, hingga kulitnya digunakan untuk tujuan pengobatan.

1. Mengontrol Diabetes
Diabetes muncul sebagai salah satu penyakit yang paling berbahaya di dunia. Mengontrol atau mencegah diabetes mutlak diperlukan, karena dapat menyebabkan perkembangan beberapa penyakit lain seperti obesitas, penyakit jantung, penyakit kardiovaskular, stroke, dan penyakit mata.

Manfaat utama dari mengkonsumsi goji berry ialah dapat membantu dalam mengendalikan diabetes. Penelitian terbaru memberitahukan bahwa ekstrak buah goji berry mempunyai sifat hipoglikemik yang cukup banyak.

2. Mengontrol Kolesterol
Kolesterol adalah salah satu alasan utama untuk perkembangan penyakit kardiovaskular. Bentuk kolesterol seperti plak di dalam pembuluh darah dan arteri yang menghalangi aliran darah. Kolesterol terdiri dari dari dua jenis, yaitu HDL yang merupakan kolesterol baik dan LDL yang merupakan kolesterol jahat. Penelitihan menunjukan bahwa kandungan buah goji berry dapat mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL.

3. Melindungi Tubuh Dari Radikal Bebas
Penelitian telah memberitahukan bahwa mengkonsumsi buah goji berry bisa melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dikarenakan kandungan antioksidan yang berlimpah.

4. Anti-Kanker
Antioksidan, karotenoid seperti zeaxanthin dan vitamin C yang ada dalam goji berry bisa melawan sel-sel kanker, melawan tumbuhanya tumor, menurunkan kadar inflamasi sitokin dan detoksifikasi tubuh dari racun berbahaya.

Goji berry juga mempunyai sifat anti-penuaan dan menunjukan aktivitas anti-tumor terhadap berbagai jenis sel kanker kulit dengan menghambat pertumbuhan tumor dan merangsang apoptosis (kematian sel secara mendadak).

5. Melindungi Sel Otak Dari Kerusakan
Radikal bebas dapat menyerang tubuh kita dari dalam. Selain itu juga dapat menyerang neuron atau sel otak. Sel-sel otak yang rusak dapat mengembangkan penyakit neurodegeneratif. Penyakit-penyakit neurodegeneratif dapat dilawan dengan mengkonsumsi goji berry. Ekstrak goji berry telah menunjukan aktivitas saraf yang signifikan yang berguna bagi kesehatan otak.

6. Kesehatan Hati
Hati ialah salah satu organ yang paling tangguh dalam tubuh kita dan dapat melindungi diri dari kerusakan kimia, radikal bebas, dan fisik. Tetapi siklus kerusakan dan regenerasi dapat mengakibatkan kerusakan hati. Goji berry kaya akan antioksidan yang akan memberi pelindung bagi hati dari serangan radikal bebas.

7. Perlindungan Kulit
Radiasi ultraviolet merupakan salah satu ancaman yang kita hadapi karena penipisan lapisan ozon di beberapa bagian dunia. Eksposur kulit terhadap radiasi UV dapat menyebabkan kerusakan kulit dan kanker kulit dalam kasus yang ekstrim. Kita bisa mengurangi risiko ini dengan mengkonsumsi goji berry. Penelitian telah memberitahukan bahwa antioksidan yang terkandung dalam goji berry signifikan untuk mengurangi peradangan kulit dan masalah kulit lainnya.

8. Meningkatkan Energi dan Mengatur Suasana Hati
Sebuah studi menyebutkan bahwa minum jus goji berry secara teratur dapat membantu meningkatkan energi, suasana hati dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

9. Kesehatan Mata
Goji berry mempunyai kemampuan dalam melindungi mata dari penyakit yang berkaitan dengan usia seperti degenerasi makula. Selain itu, karena tingginya tingkat antioksidan (terutama zeaxanthin), dapat membantu menghentikan kerusakan dari paparan sinar UV, radikal bebas dan bentuk lain dari stres oksidatif.

10. Kesehatan Tubuh Secara Umum
Hasil penelitian juga memberitahukan apabila mengkonsumsi buah goji berry dapat meningkatkan dan memperbaiki fungsi pencernaan serta mengurangi stres dan kelelahan. Hal ini juga dapat meningkatkan kinerja psikologis.

Sekian Dari Artikel Saya Semoga Bermanfaat…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *